Gereksinimler
- Kimlik Fotokopisi
- Diploma veya Öğrenci Belgesi
- Vesikalık Fotoğraf
Kazanımlar
- Kişisel antrenman programı oluşturma
- Performans koçluğu ve tüm spor dallarında kondisyonerlik yapma
- Kişiye özel egzersiz çalışmalarını programlayabilme
Hedef Kitle
- Spor ile uğraşanlar
- Kişisel spor eğitmeni olmak isteyenler
-
Personal Trainer Eğitimi - Eğitim İçeriği
- Personal Trainer Eğitimi İçeriği;
- Personel Trainer Tanımı ve Görevleri
- Personel Trainer Olmanın Altın Kuralları
- Kişisel Eğitmenin Satış Stratejileri
- Fiziksel Uygunluk ve Fitness Üzerine Yaklaşımlar
- Ölçme ve Değerlendirme Önemi
- Risk Analizi ve Fiziksel Uygunluğu Değerlendirme
- Vücut Kompozisyonu
- Vücut Yağ Oranı Ölçümleri ve Değerlendirilmesi
- Antrenman Fizyolojisi
- Core (Merkez Bölge) Nedir ve Antrenmanı Önemi
- Motor Yetiler ve Önemi
- Merkez Bölge ( Core) Kas Davranışları
- Kuvvet Nedir
- Kuvvet Antrenman Türleri
- Kuvvet Antrenman Yöntemleri
- Dayanıklılık Nedir
- Dayanıklılık Türleri
- Dayanıklılık Antrenman Şekilleri
- Sürat Nedir
- Sürat Antrenman Şekilleri
- Süratin Bileşenleri
- Sürat Kuvvet İlişkisi
- İleri Antrenman Teknikleri
- Antrenman Planlaması ve Periyotlama
- Dayanıklılık Antrenman Şekilleri
- Personel Trainer (Kişisel Antrenör Eğitmeni)Kimdir?
- Kuvvet ve Kuvvetin Değerlendirilmesi
- FMS (Fonksiyonel Hareket Değerlendirmesi)
- Fonksiyonel Antrenman
- Fasyal Antrenman
- Esneklik
- Direnç Antrenmanları Prensipleri
- İlk Yardım
- Personel Trainer’da Kinesio tape Bantlamaya Genel Bakış
- Spor Sakatlıklarından Korunma ve Rehabilitasyona Giriş
- Sportif Rehabilitasyonda Dikkat Edilmesi Gereken Hususlar
- Tendon Sakatlıkları, Eklem Sakatlıkları, Kırıklar, Soğuk ve Sıcak Tedaviler
- 2014-2022 ACSM Dünyadaki Fitness Trendlerine Bakış
7 Gün
Kursa % 90 devam eden katılımcılara Katılım Belgesi verilecektir.