Gereksinimler
- Kimlik Fotokopisi
- Diploma veya Öğrenci Belgesi
- Vesikalık Fotoğraf
Kazanımlar
- Yoga vücut ve zihindeki blokajları çözmekle ilgilenir.
- Özellikle sabah yapılan yoga güne daha rahat, mutlu ve enerjik başlamanızı sağlar.
- Yorgun ve stresli başlanılan bir iş günü yerine yoga ile rahatlamış, berrak bir zihinle güne başlamak işteki performansı da arttıracaktır.
- Yoga bağışıklık sistemini kuvvetlendirerek, vücudu hastalıklara karşı korur.
Hedef Kitle
- Yoga ile ilgilenen herkes
- Spor yapmak isteyenler
Yoga egzersizleri eğitimi; Yoga egzersizleri insanların ruhen ve bedenen arınmış, dinlenmiş ve tüm duyularının açılmış olmasına fayda etmektedir. Stresle başa çıkmayı öğretmekle beraber stresi azaltmak gibi bir etkisi de vardır.
Eğitimin amacı; Yoga vücut ve zihindeki blokajları çözmekle ilgilenir. Özellikle sabah yapılan yoga güne daha rahat, mutlu ve enerjik başlamanızı sağlar. Yoga bağışıklık sistemini kuvvetlendirerek, vücudu hastalıklara karşı korur. Yoga pozları kan akışını düzenlediği gibi, lenf dolaşımını da arttırır. Lenf sıvısı vücuttan zararlı bakterilerin ve virüslerin atılmasında etkilidir. Bu nedenle düzenli yapılan yoga, vücut dolaşım sistemlerini düzenleyerek, soğuk algınlığı gibi mevsim geçişlerinde sıkça görülen hastalıklara karşı koruma sağlar.
Yoga egzersizleri iş olanakları; Hoteller, spor salonları, özel rehabilitasyon merkezleri, animasyon etkinlikleri, yoga eğitim merkezlerinde.
-
Yoga Egzersizleri Kursu - Eğitim İçeriği
